Berat Badan Normal Namun kok Tubuh Tidak Tampak Proporsional

http://caralangsing.net/cara-melangsingkan-badan/cara-melangsingkan-badan-dengan-jahe/

Berat Badan Normal Namun kok Tubuh Tidak Tampak Proporsional

 

Jakarta, Beberapa orang yang terasa badannya tampak tak proposional seperti sangat lebar atau masihlah tampak bulat, walau sebenarnya berat tubuhnya telah normal. Sesungguhnya apa yang salah? Penyebabnya semuanya lantaran kehadiran dari komposisi lemak seorang nyatanya tak hilang. Berarti, walau berat tubuhnya telah turun namun ada sisi spesifik di badannya yang masihlah menaruh banyak lemak seperti di pipi, lengan, paha, punggung, pinggang atau perut. Jadi itu bergantung dari postur badan seorang, ada yang berat tubuh normal namun sisi badan spesifik menaruh lemak, tutur dr Pauline Endang, SpGK dari FKUI waktu dihubungi detikHealth serta ditulis, Rabu (15/8/2012). dr Pauline menjelaskan pada sebagian orang, ada yang mempunyai bentuk lengan serta paha yang kecil namun perutnya buncit. Di lain segi ada juga yang perutnya rata namun pipinya chubby (tembam). Bila yang lengan serta paha kecil namun perutnya buncit itu umumnya dihadapi orang diatas umur 60 th. lantaran hormon alami penurunan serta kesibukan rendah, hingga lemak menumpuk serta tak kencang, tutur dr Pauline. Karenanya bila telah sukses memperoleh berat tubuh normal, tidak ada kelirunya dilanjutkan atau diikuti dengan lakukan sebagian latihan spesifik yang dapat menolong mengencangkan bebrapa sisi badan. Tubuh Tak KencangUmumnya orang yang tidak sering olahraga walau berat tubuhnya ideal atau normal namun ada sisi badan yg tidak kencang atau bergelambir hingga memengaruhi bentuk badan jadi tak ideal. Umpamanya untuk mengencangkan sisi paha dapat lakukan latihan kardiovaskular seperti jalan, berenang, aerobik atau bersepeda. Dan diikuti dengan latihan squat yakni berdiri 1/2 jongkok dengan kaki serta pinggul dilebarkan, lalu kembali pada posisi berdiri serta dikerjakan berulang. Diluar itu bila menginginkan mengencangkan lengan serta bahu dapat lakukan push up dengan teratur sehari-harinya, dan dapat juga dengan mengangkat beban dengan posisi lengan lurus ke atas dengan cara berulang. Sesaat dr Inge Permadhi, MS, SpGK dari Departemen Pengetahuan Gizi FKUI menjelaskan saat seorang berdiet atau menurunkan berat tubuh, jadi ia bukan sekedar butuh mengatur pola makan namun juga perlu berolahraga. Berolahraga ini menolong membakar lemak sekalian juga membuat otot jadi kencang, hingga waktu berat tubuhnya telah normal ia bakal mempunyai bentuk badan yang ideal atau bagus, tutur dr Inge. Sedang tehnik yang ada sekarang ini seperti liposuction (sedot lemak) tidaklah untuk menurunkan berat tubuh, tetapi untuk membuat badan. dr Inge merekomendasikan bila menginginkan lakukan liposuction baiknya lakukan diet terlebih dulu. Seorang yang ingin menurunkan berat tubuh jadi maksud indah itu nomer 2, namun yang terutama obesitas terkait dengan penyakit degeneratif serta itu yang lebih beresiko. Bila memanglah menginginkan lakukan liposuction baiknya diet dahulu, lantaran bila masihlah gemuk akan tidak tampak akhirnya, tutur dr Inge. (ver/ir)